ローリング

半身浴をするのが日課です。

いつも、音楽を聞きながら、アロマセラピーをしながら‥‥リラックスしています。

最近、入浴中に新しいことを始めました。セルローラーで足のマッサージをすることです。次の日、足のむくみがとれて軽く感じます。足が細くなったのかは分かりませんが、すっきりするのは確かです。

お風呂以外にも、テレビを見ながらコロコロ〜っとするだけで効果あり。