マット運動

6月 24, 2008

22歳になり、健康について考えるようになりました。

大学1年目から始めて、今でも時々するピラテスという体操/運動があります。

マイマット。

ピラテスでなくても、柔軟体操をしたり。とりあえず一日に一回は、このマットの上にのるようにしてます。

今日も一人アパートで、兀兀ストレッチ。

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